Für die meisten von uns ist Beweglichkeit etwas ganz Selbstverständliches. Wir denken nie darüber nach, bis es plötzliche nicht mehr so selbstverständlich ist.

Ich hatte vor kurzem eine Verletzung am Knie und wurde schlagartig mit genau diesem Thema konfrontiert. Erst einmal viel es mir unglaublich schwer, den Heilungsprozess in Ruhe abzuwarten. Es ging mir einfach nicht schnell genug. Dazu kam die Liste der Bewegungen, welche ich tun durfte und welche nicht. Das war für mich eine echte Herausforderung. Damit einher ging die Erfahrung, dass ich immer jemanden fragen musste, ob er mir Helfen könnte. Ich war wirklich überrascht, wieviel es mir ausgemacht hat, immer jemanden um Hilfe zu bitten.

Ich bin aufgewachsen in dem Bewusstsein, dass ich alles allein schaffen musste und konnte. Daher habe ich mich nie wirklich damit auseinander gesetzt, wie das ist und warum ich mich so schwer getan habe. Jetzt, mit dieser neuen Erfahrung, habe ich die Chance bekommen, mehr über mich zu erfahren, neue Erkenntnisse zu gewinnen und zu lernen und dies in mein Leben zu integrieren.

Z.B. auch mal um Hilfe bitten!

Bewegung hat eine solch vielschichtige Bedeutung, weit über die normale, körperliche Mobilität hinaus. Was ist mit der geistigen Mobilität? Mir fällt immer wieder auf, dass es irgendwie leichter ist meine Gedanken zu sortieren und Lösungen für Probleme zu finden, wenn ich laufe. Vor Jahren hatte ich die Idee einer neuen Therapieform, nämlich „das Waldgespräch“. Hierbei sollte es darum gehen, dass ein Beratungsgespräch im Wald, bei einem „Spaziergang“, oder Paar-Beratungen ebenfalls bei einem „Waldspaziergang“ statt finden.

• Letztendlich scheiterte es an der Umsetzung. Im Wald ist man oft nicht allein und Mithörer sind nicht erwünscht. Dennoch können diese Waldgespräche von jedem selbst durchgeführt werden. Einfach mal raus fahren in den Wald. Und sollte es nicht gleich funktionieren, nicht die Geduld verlieren. Es ist manchmal auch heilsam, einfach zu schweigen. Gemeinsam zu schweigen sagt oft mehr aus als viele Worte.

Am nächsten schönen Tag werde ich auf jeden Fall in den Wald gehen und mich von seiner Energie verwöhnen lassen.

Bis zum nächsten Mal!

Ab Oktober 2024 werde ich nur noch einen Blog pro Monat veröffentlichen.