13.03.2024

Kennen Sie die stille Stunde?

Als ich neulich in einem Supermarkt war bemerkte ich sofort, dass etwas anders war als sonst. Das Licht war deutlich gedimmt und es war nahezu keine Musik zu hören. Es war die stille Stunde. Eine Zeit, die speziell für hochsensible Menschen eingerichtet wurde. Um die Reizüberflutung zu minimieren und so auch für jene eine angenehme Atmosphäre zu schaffen. Und das an einem Tag in der Woche für 2 Stunden.

Je länger ich also in diesem Supermarkt blieb, umso wohler habe ich mich gefühlt. Durch die dämmerige Beleuchtung, haben sich auch alle Kunden und Kundinnen leise unterhalten. Ich auch. Mir war gar nicht bewusst, wie sehr der übliche Geräuschebrei mich beeinflusste. Unsere Welt ist sehr laut und wir haben uns daran gewöhnt. Allerdings nimmt unser Körper dennoch die Lautstärke auf und versucht diese „Störung“ zu kompensieren. Das funktioniert nicht immer. Kopfschmerzen, Tinitus, allgemeine Unruhe sind nur einige der Symptom die nach außen gezeigt werden. Jedenfalls werde ich, wann immer es möglich ist, zur „stillen Stunde“ einkaufen. Das gönne ich mir!

Bis zum nächsten mal!